今実験しているワークがあります。
それは
過去の自分と
未来の自分と
繋がる事
あるブログ記事に
「過去と未来の自分に繋がると
癒され、安心して進める！」
「繋がるにはただ想像すればいい」
と…
そして過去の自分に繋がる事が重要で
過去の自分に
「大丈夫だよ～」
と言ってあげる
と書いてありました。
それを見て
「これがもしきちんと出来たら
思うよりスムーズに目的を
達成できるのでは⁉」
と思いました
そして自分なりに繋がり方を
感じてみたのですが
これだな‼と思ったのを
やってみています。
まず10年後の自分を感じました
そこにいたのは私が「やりたい」と
思っていた事をしている私でした
そして
「10年後の美月ちゃんは何してますか？」
と訪ねると
「やりたいといっていた事を
ちゃんとやってるよ
ここも想像していた場所に近いよ
海もここから10分くらいの所にある」
と教えてくれました。
それて私は未来の自分に
「そこにきちんと行けるように
サポートして下さい。
また知恵やアイディアを送って下さい。」
とお願いしました。
更に過去の自分と繋がり
「今は大変だろうけど
ちゃんとやりたい事やってるから大丈夫だよ～
そのまま信じて進んでね」
と伝えました
それからが何とも不思議なのですが
「満たされている」感覚が
とても高くなりました
セルフイメージが上がったというか
そこから出会う人も
自分の感覚に近い方ばかりになり
とてもスムーズになったような気がします
まだ始めたばかりの実験なので
どうなるか分からないですが
誘導瞑想のワークが出来るような
気がしています
今後もどうなるか実験継続していこうと
思っています
その後またお伝えしますね～
