「自分を大切にする」という事
という事を聞くと
どう思いますか？
「大切にしているよ～」
と思う方もいます。
「大切にしてるかな⁉」
と思う方もいます。
また「好きな事やってるから
自分を大切にしているよ～！」
と思う方もいます。
「自分を大切にする」という事にも
様々な事が含まれています。
好きな事をするのも、もちろん
自分を大切にしている事です😊
自分に素直になる事も
大切にしている事の１つです😊
でも、大切にする事の少し奥に
また別の感情がある事があります。
大切にする事と一見別の感情のような…
あなたが他人にどう思われているか
それは誰もが持っている感情ですよね!?
誰だって良く思われたいし
出来れば嫌われたくない！
いい人だって思われたい！
そう思う事はごく自然な事ですし
そう思うのが悪いことではありません。
しかし、そう思った奥の感情を
感じてみて下さい。
「いい人と思われたい！」
「嫌われなくない！」
と思って、本当は反対なのに
みんなに合わせて賛成してしまう！
あなたは反対意見なのだから
無理矢理、賛成の行動を取る事になります。
その時あなたは
どのような気持ちでしょうか？
反対だったとしても
やっている内にとっても楽しく出来たなら
それはそれでいいと思います😊
しかし
やはり反対意見のままだとしたら
楽しいはずがありません。
とっても窮屈な思いや、辛い気持ちに
なる事と思います。
これって自分を大切にしている事と
かけ離れていると思いませんか？
本当は嫌なのに、それを言えなくて
我慢して嫌々ながらやって後悔する。
言うのが面倒だから、そのまま流してしまう。
そんな事日常でよくある事ですよね。
どうしてそう思ったのか？
それは大概が
「嫌われなくない」
「いい人と思われたい」
といったような感情があるからです。
でも、先程書いたように
その先にある感情が喜びに
繋がらなかったら、それはあなたが
望んでいる事ではないという事です。
そんな時は後悔すると思います。
「やっぱり言えば良かった！」って
「いい人と思われたい！」
と思うのは、自分を大切にしている
感情とは異なります。
そう思う事も自然な感情ですので
そう思う事を否定したり
責めたりはしないで下さいね😊
それよりも、その奥の感情はどうなのか
を知る事が大切な事です。
もしそう思ったのなら
「嫌われなくないから言わない」
では、言わなかったらどうなる？
と問いかけてみて下さい。
すると「嫌な事をやる」などと
答えが出てきます。
さらにその事に対して問いかけて下さい。
「それをやりたいですか？」
「嫌だ！やりたくない‼」などと
思います。
それが本当のあなたの感情です✨
その本当の感情を大切にして下さい。
それが本当の「あなたを大切にする」
という事です✨
私も以前
「変わってる人」と思われたくない！
そんな感情から自分の意見や気持ちを
出さないようにしていた時期がありました。
しかし、とても苦しく辛かったです。
変わってる人＝嫌われるかも！
という感情があったから
自分の本当の気持ちを隠していたのです。
我慢しているとその反動が出ます！
我慢の１つ１つは小さい事ですが
それが溜まっていくと、大きくなり
その我慢が大きくなり溢れます。
大きな塊が爆発する場合もあります。
私はそれが「暴言」という形で
表れました。
暴言を受けた相手も傷つきましたが
私もとても傷つきました。
そんな事があり
「どう思われてもどうでもいいや！」
という気持ちになり
自分の思いに素直になる事が出来たのです。
ですから
そんな時には是非問いかけてみて下さいね😉
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