「自分の思いのままに行動する」事と「自分勝手な行動」の違い
自分らしく生きる❢
その為には自分の気持ちに正直になり
その気持ちのままに行動する事だとお伝えしています😊
では、どのように自分の気持ちに正直になったらいいのか
自分の気持ちを抑え込まずに行動する為の
考え方をお伝えしています。
自分の内側から湧き出る思いに素直になり
素直に行動する。という事はなかなか難しいものです。
なぜなら、今まで抑え込んできた事の方が多かったから…
また、我慢する事を長年言われ続けてきた結果
自分の素直な思いを飲み込んでしまっているからです。
それは、この世の中の刷り込みによるものでもあります。
あるクライアントさんとお話していた時にも
「自分の思いに素直になり、行動してみる！」と
いう事を提案したのですが、「難しい。」という
感じでした。
なぜなら、出来るかどうかを考えてしまったり
「私はいつもやらないし、やれないから無理。」と
やる前から決めつけてしまう癖があったのです。
それについて話していると、本当は「出来るかどうか」
という事よりも、その奥には
「自分の思いに素直に行動する！という事は我儘な事で
他人に迷惑をかける行為だ！
それはいけない事だ！」という気持ちがあったのです。
これは、子供の頃の教育による刷り込みだったのですね😢
「遊園地に行きたい！」と思っても
「迷惑なんじゃないか。」と考えてしまったり
「〇〇をやってみたい！」と思っても
「これって我儘なんじゃないの？」と考えてしまったり…
このような場合は、単純に思う癖をつければいいのです。
やりたい！と思っても「出来っこないよね。」と思ったとしても
「それはやりたいの？やりたくないの？」と
自分に問いかけてみてください。
「やりたい！」という気持ちになるのなら
やってみる！
「行きたい！」と思っても否定してしまうなら
「行きたいの？行きたくないの？」と問いかける。
「行きたい！」と思うなら行ってみる！
このような単純な事から、どんどん進めるようになっていきます😊
そして、その反面確かに自分勝手で我儘な行為に
なってしまう事もあります。
例えば、電車の中でいきなり「叫びたーい！」と
思ったから、思いのままに叫んだ！
また、「誰かを刺してみたかった！」という
事件もありますよね。
これは、「自分の思いのままに」というワードを
チョイスしているだけであって
自分勝手な我儘な行動です。
極論の例えでしたが
その１フレーズだけをチョイスすると
一見自分の気持ちに正直に行動しているという事に
なりますが、これは大きな勘違いです。
でも、ほとんどの場合はこのような事に当てはまりません。
むしろ出来ない事の言い訳にしてしまう場合の方が
多いと思います。
ですから、出来ないとやる前から決めつけないで
まずは行動してみる事が大切です。
最初は、その一歩を踏み出すのに意を決して進むかもしれません。
しかし、それを繰り返していくと出来る自分を知る事が
出来ますし、そうなるとその後は頭で考えてやめる事よりも
行動する事がどんなに素晴らしいか分かりますし
行動出来る自分になっているのですから
以前よりも軽やかに行動出来る自分になっています❢
そのような自分になった時の感動と喜びは
なんとも言えない充実感です😊
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